사람사는 세상

전립선암은 남성에게 가장 흔한 암 중 하나가 아닌가 생각합니다. 암이라고 하면 두렵지만 치료가 가능하고, 전립선암 예방 울 위하여 취할 수 있는 방법이 있습니다. 모든 암이 그렇지만 조기 발견과 예방이 제일 중요합니다. 오늘은 전립선암 예방 을 위한 건강한 습관 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 전립선암은 전립선에서 생기는 암으로 조직학적으로 대부분 선암(adenocarcinoma)입니다. 미국 등 서구 선진국에서는 남성들에 발생하는 암 중 가장 많이 발생합니다. 하지만 전반적으로 예후가 좋은 편에 속하는 암으로 남성에게 발병하는 암 1위지만 이로 인한 사망률은 폐암 다음으로 2위를 차지하고 있습니다. 현재 우리나라에서 가장 빠른 속도로 증가하고 있는 암 중의 하나로 몇 가지 요인으로 인해 급증하고 있습..

엽산의 효능엽산이 건강에 미치는 영향에는 어떤 것이 있을까요? 지난번에 이어서 엽산의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.신경관 결손 : 임신전이나 임신 초기에 정기적으로 엽산을 섭취하면 태어날 아기의 신경관 결손의 발생을 방지 할 수 있습니다. 따라서 임신의 가능성이 있는 10대 여성을 포함한 모든 여성은 식품에서 천연의 형태로 섭취하는 엽산 이외에 보충 및 영양 강화식품, 또는 혼합하여 매일 400mcg의 엽산을 섭취하는 권장되고 있습니다. 조산, 선천성 심장질환 및 기타 출생 결함 : 엽산의 효능 중 아기의 조산 발생 위험을 감소시키고, 선천성 심장질환과 같은 출생 결함을 방지 할 수 있습니다. 그러나 엽산이 이 질환의 발생 위험에 어떻게 영향을 미치는지를 규명하기 위해서 연구가 계속되고 있습니다...

야채섭취 를 통한 건강유지대장암은 미국이나 유럽 같은 선진국에서 많이 발생하는 암 으로 알려져 있는데, 최근 우리의 식생활의 서구화와 고령화로 인해 우리나라에서도 발생율이 지속적으로 증가하고 있습니다. 대장암은 우리나라에서 3번째로 많이 발생하는 암으로 매년 증가하고 있는데 발병 원인은 크게 음식물 같은 환경적 요인과 유전적인 요인 등이 있습니다. 환경적 요인으로는 야채 등의 섬유질 섭취의 부족, 동물성 지방이나 단백질이 많은 음식의 과다 섭취, 비만 등이 있습니다. 이런 종류의 식습관은 전형적인 서구인의 식습관으로서, 대변양을 적게 해 쉽게 변비를 유발합니다. 음식물 속 발암 물질 등이 변비로 인해 대장 내에 오랫동안 머무르면서 대장의 상피세포를 암세포로 변하게 할 수 있습니다. 그리고 유전전인 요인으..