오늘은 뭐해 먹나??? 겨울 끝자락... 봄이 다가오려고 하는지 새콤달콤한 음식이 땡기네요^^ 몇일전 한정식집에서 파래무무침 새콤달콤하게 먹었던 기억이 스물스물 떠오르네요 요새 파래가 엄청 싸서 파래무무침 새콤달콤하게 만들어 먹기로 결정~~!! 파래는 섬유질이 풍부해서 변비예방에도 좋고 김보다 비타민 A가 3배나 많이 함유되어 있다고 해요 더 중요한건 파래속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아주는 효과가 있다고 하니... 파래를 즐겨 먹어야 겠어요~~^^ 몸에도 좋고 향긋한 바다내음도 좋고 파래무무침 새콤달콤하게 만들어 먹으면 입맛도 살아나고 뭐니뭐해도 가격이 착하니 더~ 좋네요^^ 파래와 식궁합이 좋은 싱싱한 무도 빼놓을수 없지요~~ 파래는 촉감이 미끈미끈해서 파래를 무와 섞어 먹으면 씹..
sot 수업을 듣고 요점정리 하는데 기억이 잘 안나요 ㅜㅜ 수업때 정신없이 받아쓰긴 했는데... 제 글씨를 제가 못알아봐요 된장....... 반은 기억나고 반은 전혀 기억이 안나네요 수업때 Dollor sign & Crest sign 을 하기전 SOT blocking 했던거도 기억을 더듬으니 생각이 나네요 역시.. 공부는 복습이 최고!! ㅋ sot 블럭을 이용해서 골반 교정도 손쉽게 할수도 있고요 고객의 다리길이을 재본다음 단족과장족에 sot블럭을 끼우고 Dollor sign & Crest sign 을 했던 기억들 새록새록..... 요점정리를 끝내고 나니 뿌듯~~하다 ㅎㅎ 고객의 다리길이을 재본다음 단족과장족에 sot블럭을 끼우고 Dollor sign & Crest sign 을 했던 기억은 나네요 ㅋ
오늘도 피곤함 몸을 이끌고 들어오시는 낭군님 >.
뷰티디톡스!! 인체의 가장 중요한것은 호흡도 음식도 중요하겠지만, 근원적인 몸안의 순환인 혈액의 흐름과 배설작용이라 하겠다. 호흡은 폐를 기준으로 순환은 심장과 혈액, 배설은 신장과 대장을 포함한다. 먹어서 몸안에 필요한 영양분과 에너지만 남기고 독소와 찌꺼기는 대변과 소변 그리고 땀,호흡을 통해 밖으로 배출되어지는데, 현재 우리의 삶 자체는 먹는거에 대한 굶주림이 없고 자연적인 요소에 기인하는 음식보다 입맛에 감도는 작은 즐거움에 혹사당하는 몸이있다. 일반적인 성인들과 청소년들은 하루종일 섭취하는 음식의양 중 저녁과 늦은시간에 먹는양이 하루의 섭취량의 반이상을 넘고 24시간 언제든 음식을 사먹을수 있는 가게들이 성업중이여서 저녁에 먹는 양이 늘어나고있는 실태이다. 늦은시간에 먹다보니 아침에는 식욕이 없..
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