사람사는 세상

예전과 다르게 건강을 위하여 블루베리 구입하여 드시는분들께서 많으신 것으로 알고 있습니다. 실제로 블루베리는 맛과 영양가가 뛰어나서 많은 사람들에게 인기가 있으며, 가장 건강한 과일 중 하나라고 생각합니다. 100g에 65 cal와 15g의 탄수화물이 함유되어 있습니다. 그래서 이번에 블루베리 건강상 이점 과 면역력 강화에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강한 면역 시스템은 우리가 병에 대항하고 건강을 유지하는데 필수적입니다. 그러나 현대 사회에서는 스트레스, 불규칙한 식습관, 부족한 운동 등으로 인해서 면역력이 떨어지는 경우가 많습니다. 그러나 블루베리는 강력한 면역력 시스템을 유지하고 향샹시키는데 도움을 주는 효능이 있습니다. 면역 시스템은 우리의 신체를 병원균, 바이러스 및 기타 외부 공격자로부터 방..