사람사는 세상

의자 바른 자세 8가지 꿀팁어려서부터 앉아서 다양한 활동을 하는 습관을 길러주고 자신에게 맞는 의자를 사용해 바른 자세와 성장에 도움을주며 척추뼈 중 가장 큰 뼈인 요추나 경추는 C자 커브를 그려야 정상인데 일자로 변형돼 신체균형이 무너지면 각종 통증과 근골격계 질환 원인이 됩니다. 그래서 오늘은 바른 자세 8가지 꿀팁에 대하여 소개해드리겠습니다. 자세가 나쁘면 인상이 좋지 않았다거나 늙어 보이거나 요통이나 두통을 일으키거나 그러나 그 이상으로 만성피로, 척추 간판탈출증, 골격의 왜곡 등 더 심각한 만성질환의 원인이 될 수 있습니다.나쁜 자세의 원인은 다양합니다. 예를 들어, 과체중으로 인해서나 오래 앉아있거나, 걸을때의 잘못된 자세 등을 들 수 있습니다. 안정된 아름다운 자세는 가능한 에너지를 사용하지..