폐경은 여성들이 자연스럽게 겪는 생리적인 변화로, 생식기능이 점차적으로 감소하고 여성호르몬인 에스트로겐의 분비량이 감소하는 시기입니다. 폐경은 여성의 삶의 한 단계이지만, 건강과 관련된 여러 가지 영향을 미치기도 합니다. 이번 포스트에서는 폐경과 콜레스테롤 간의 관계에 대해 자세히 알아보고, 폐경 기간 동안 콜레스테롤 관리를 위한 방법을 소개하겠습니다. 1. 폐경과 콜레스테롤 연관성이 있는데 폐경은 에스트로겐 수준의 변화로 인해 여러 가지 영향을 미칩니다. 에스트로겐은 여성의 건강에 많은 영향을 주는데, 이러한 호르몬의 감소는 여러 가지 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 폐경 기간 동안 콜레스테롤 수준이 상승할 수 있는데, 이는 에스트로겐 감소와의 관련성이 있습니다. 에스트로겐은 신체에서 콜레스테롤을 조..
우리 몸의 구조적인 지지와 운동, 보호 기능, 혈액 생성, 칼슘저장, 그리고 우리 신체 내부 장기 보호 등 우리 신체에서 뼈가 가지는 역할은 아주 중요하고 다양합니다. 이렇듯 다양한 역할을 가진 뼈 건강에 아주 근간을 이루는 영양소는 비타민 D 입니다. 그러나 비타민 D 결핍 은 심장 질환과 관계가 있는데 오늘은 비타민 D 부족 과 심장 건강의 관계에 대하여 알아볼까 합니다. 비타민 D 결핍 은 많은 현대인들은 사이에서 늘어나는 있는 증상이 아닌가 생각합니다. 비타민 D 부족 과 심장 건강 관계는 아주 밀접한데 비타민 D 결핍 으로 말미암아 고혈압, 심근경색, 심부전 등의 심장 질환 발생 위험이 높아질 수 있기 때문입니다. 비타민 D 는 염증을 감소시키며, 동맥에 프라그가 쌓이는 것을 방지하고, 혈압을 ..
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