폐경은 여성들이 자연스럽게 겪는 생리적인 변화로, 생식기능이 점차적으로 감소하고 여성호르몬인 에스트로겐의 분비량이 감소하는 시기입니다. 폐경은 여성의 삶의 한 단계이지만, 건강과 관련된 여러 가지 영향을 미치기도 합니다. 이번 포스트에서는 폐경과 콜레스테롤 간의 관계에 대해 자세히 알아보고, 폐경 기간 동안 콜레스테롤 관리를 위한 방법을 소개하겠습니다. 1. 폐경과 콜레스테롤 연관성이 있는데 폐경은 에스트로겐 수준의 변화로 인해 여러 가지 영향을 미칩니다. 에스트로겐은 여성의 건강에 많은 영향을 주는데, 이러한 호르몬의 감소는 여러 가지 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 폐경 기간 동안 콜레스테롤 수준이 상승할 수 있는데, 이는 에스트로겐 감소와의 관련성이 있습니다. 에스트로겐은 신체에서 콜레스테롤을 조..
엽산의 효능엽산이 건강에 미치는 영향에는 어떤 것이 있을까요? 지난번에 이어서 엽산의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.신경관 결손 : 임신전이나 임신 초기에 정기적으로 엽산을 섭취하면 태어날 아기의 신경관 결손의 발생을 방지 할 수 있습니다. 따라서 임신의 가능성이 있는 10대 여성을 포함한 모든 여성은 식품에서 천연의 형태로 섭취하는 엽산 이외에 보충 및 영양 강화식품, 또는 혼합하여 매일 400mcg의 엽산을 섭취하는 권장되고 있습니다. 조산, 선천성 심장질환 및 기타 출생 결함 : 엽산의 효능 중 아기의 조산 발생 위험을 감소시키고, 선천성 심장질환과 같은 출생 결함을 방지 할 수 있습니다. 그러나 엽산이 이 질환의 발생 위험에 어떻게 영향을 미치는지를 규명하기 위해서 연구가 계속되고 있습니다...
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