사람사는 세상

아연 영양제 효능아연 영양제 성분은 우리 몸에 미량으로 존재하지만 신체 곳곳에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 대표적인 아연의 효능은 면역력 증진으로, 아연은 T림프구, 대식세포, 백혈구 등 각종 면역세포의 생성과 활성에 관여해 면역체계를 강화하는 것으로 알려져 있습니다. 충분한 아연을 섭취하면 납의 체내 흡수를 막고 카드뮴 수치를 낮추는 데도 많은 도움을 주고 있는데 아연 영양제 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 다시 말씀드리면 아연은 전신의 세포에 존재하는 면역 시스템이 외부로 부터 침입해 온 세균이나 바이러스를 방어하는 데 도움이됩니다. 단백질 및 DNA 즉, 모든 세포안에 있는 유전물질을 합성하는데에도 아연은 몸에 미네랄입니다. 임신 유아기 및 소아기의 몸은 충분히 성장하고 발달하기 ..

엽산 섭취량건강에 대한 관심이 증가하면서 많은 사람들이 영양제를 복용하고 있습니다. 그러나 어떤 영양제가 좋은지 알기는 쉽지 않습니다. 그래서 종합비타민을 선호하는분들이 많으십니다. 종합비타민은 비타민 B군부터 비타민 C나 아연, 엽산, 철분 등 각종 미네랄까지 한꺼번에 섭취할 수 있는 영양제입니다. 우리가 꼭 섭취하여야할 비타민, 미네랄 영양제가 많이 존재하는데 오늘은 엽산 섭취량 에 대하여 안내드리겠습니다. 엽산은 많은 식품에 천연으로 존재하는 비타민 B로 엽산이라는 명칭으로 보충과 영양 강화식품에 이용되고 있습니다. 염산은 DNA와 다른 유전자 물질을 합성하기 위해 우리 몸에 필수적입니다. 또한 엽산은 체내의 세포분열을 위해서도 필요합니다. 필요 엽산섭취량은 어느정도 일까요? 하루 필요 엽산섭취량은..