사람사는 세상

우리 몸의 구조적인 지지와 운동, 보호 기능, 혈액 생성, 칼슘저장, 그리고 우리 신체 내부 장기 보호 등 우리 신체에서 뼈가 가지는 역할은 아주 중요하고 다양합니다. 이렇듯 다양한 역할을 가진 뼈 건강에 아주 근간을 이루는 영양소는 비타민 D 입니다. 그러나 비타민 D 결핍 은 심장 질환과 관계가 있는데 오늘은 비타민 D 부족 과 심장 건강의 관계에 대하여 알아볼까 합니다. 비타민 D 결핍 은 많은 현대인들은 사이에서 늘어나는 있는 증상이 아닌가 생각합니다. 비타민 D 부족 과 심장 건강 관계는 아주 밀접한데 비타민 D 결핍 으로 말미암아 고혈압, 심근경색, 심부전 등의 심장 질환 발생 위험이 높아질 수 있기 때문입니다. 비타민 D 는 염증을 감소시키며, 동맥에 프라그가 쌓이는 것을 방지하고, 혈압을 ..

하루 일과를 바치고 하루동안 몸이 느기는 피로를 풀기 위해서 많은 방법을 이용하시고 계시는데, 혹시 여러분들께서는 우리의 발과 우리 중요 신체부위가 연결되어 있다고 들어보셨는지요? 가끔 발 마사지만으로도 우리 몸에 샇였던 피로가 풀어지는 느낌을 받아보셨는지요? 그래서 오늘은 제2의 심장으로도 불리어지는 발 마사지를 할 때 알아두면 좋은 부위별 발지압점 과 그 효과에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 발가락 끝 머리와 뇌, 발가락의 중간부위는 얼굴과 부비동, 발가락의 시작부위는 치아, 잇몸 및 턱, 엄지발가락의 시작부위는 목, 그리고 우리가 흔히 말하는 발 바깥쪽은 팔, 팔꿈치, 무릎, 다리와 연결되어 있다고 합니다. 또한 발 안쪽은 부위는 뇌간, 흉선, 척추, 방광 부위와 관계가 있습니다. 발목 바깥쪽 부위..